『毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん』

中医学をベースにした、心と体を整える食の本を作りました。中医学監修はTwitterも人気の櫻井大典先生と、レシピ監修はNHKを始めメディア出演も多数の井澤由美子先生。１２５の旬の食材の薬効と、それを使ったアレンジレシピを約２００点（！）紹介しています。

当たり前のように食べている野菜や果物がいろんな効能を持っていることを知り、日々の食事がますます楽しくなりました。

ぜひお手にとってご覧ください✨