『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ』

腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ』夜久ルミ子著・西東社

腸リンパをテーマにした、画期的なお腹痩せの本。編集とライティングを担当しました。

筋力も柔軟性も必要なし・寝たままできるのに、続けるうちに腹筋がついてお腹の柔軟性もアップ。見た目はもちろん、腸がしっかり働くことでホルモンバランスも整い、メンタルも健康になるという、本当におすすめのメソッドです✨

ぜひお手にとってご覧ください^^